Yoga bébé
A quoi sert le yoga bébé?
Le yoga bébé est avant tout une activité ludique.Il favorise le développement du lien d'attachement et participe à l'éveil sensoriel de bébé notamment par la prise de conscience de son corps.
En pratiquant une activité commune, la relation entre maman ( ou papa) et bébé devient plus solide, plus stable et plus rassurant pour l'enfant.
A partir de quel âge ?
Dès leur plus jeune âge, les bébés commencent à bouger leurs corps pour ressentir un bien-être.On voit des nourrissons qui viennent à peinent de naître et qui s'étirent dans leur lit!
Puis bébé commence à avoir de plus long moments d'éveil, dès 3 ou 4 mois environs. Il commence alors à découvrir se qui ce passe autour de lui.Il développe aussi une capacité d'imitation.
Les postures:
Elle se pratique de façon informelle,sans contrainte, dans la sérénité et l'harmonie, pour laisser maman et bébé profiter pleinement de ce moment de bien-être.
Les différentes séquences de mouvements ne durent pas plus de 5 minutes afin d'évité de trop stimuler le jeune bébé, et de le fatiguer.
Elles sont aussi souvent interrompues par les besoins du bébé.
Les bienfaits du yoga bébé
- Stimuler sa curiosité et favorisé son éveil.
- Apaiser, soulager les maux ( coliques, constipation).
- Développer son sens de l'équilibre et sa motricité.
- Se détendre, profiter du calme et de la tranquillité.
- Améliorer la digestion,la respiration et le sommeil.
- Favorise le sommeil.
Les bienfaits pour maman
- Reprendre une activité physique tout en douceur
- Gérer ses émotions et retrouver la sérénité, la paix intérieur
- Prévenir le baby-blues et lutter contre le stress
- Échanger avec les autres mamans sur la maternité
- Éviter l'isolement
- Se réapproprier son corps en pleines conscience...
Déroulement
Les ateliers
- Massage
- Postures pour bébé
- Postures pour maman
- Relaxation
- Éveil en douceur
- Yoga sur tapis
- Yoga ballon
- Fly yoga ( écharpe de portage)
- Yoga sur matelas d'eau
- Différents thèmes : les émotions, les maux, spécial papas...
Ages
- Dès 1 mois et jusqu'à 18 mois sur matelas et tapis de yoga.
- Dès 1 mois et jusqu'à 1 an sur matelas d'eau et tapis de yoga.
Prix :
En individuel avec un adulte : 18 €
- Carte de 5 séances :75 €
- Carte de 10 séances : 140 €
- Sur matelas d'eau 25 € la séance
- 5 Séances 100€ une séance OFFERTE.
- Forfait yoga bébé 3 séances + yoga bébé sur matelas d'eau 2 séances 90€
- Forfait yoga bébé 2 séances + yoga bébé sur matelas d'eau 1 séance 50€
Communication gestuelle, massage bébé, massage enfant, portage physiologique et du monde, yoga bébé sur matelas d'eau, yoga enfants, le samedi matin :
Micro crèche Le jardin d’Émile
4 rue de la Fontaine 25650 Ville du Pont.
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Crédit photo 123 RF/MUKHINA1
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